Leistungen
Als Psychotherapeutin stehe ich Ihnen bei akuten Problemen, neuen Herausforderungen und der Verwirklichung von Zielstellungen zur Seite. Erfahren Sie zeitnahe und individuell auf ihre Problematik zugeschnittene Therapie & Coaching.
Erfahren Sie mit meiner Hilfe:
• wie Sie Ihren Alltagsstress besser managen und wieder neue Kraft schöpfen
• welche Techniken Ihnen zu mehr Entspannung verhelfen
• wie Sie Ihren Selbstwert stärken und selbstbewusster vor Anderen auftreten
• wie Sie erfolgreich "Nein" - Sagen und sich von Anderen abgrenzen
• wie Sie Lösungen für Konflikte finden und diesen vorbeugen
• was Sie tun können, wenn Sie Ihre Gefühle überwältigen
• wie Sie Ihre Ziele erreichen und Herausforderungen auf Ihren Weg effektiv begegnen
• wie Sie mit Wunden aus der Vergangenheit Leben lernen
Einzeltherapie
Bei mir liegen Sie nicht auf der Couch. Für nachhaltige Effekte arbeite ich mit sogenannten "Impact" - Techniken, welche alle Sinne mit einbeziehen
Gruppentherapie
In Kleingruppen von ca. 4 Patienten arbeiten wir gezielt an individuellen Fragestellung (keine offenen Gesprächsrunden!) und nutzen dafür schmematherapeutische Techniken (Arbeit mit dem inneren Kind, inneren Antreiber oder Kritiker). Dabei nutzen wir das Setting um uns mit Problemstellungen in sozialen Situationen (Abgrenzen, sich für Bedürfnisse einsetzen, soziale Ängste etc.) auseinanderzusetzen.